Мой здоровый рацион

Рецепт Напиток "Тедди" Морковь-малина-яблоко. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток "Тедди" Морковь-малина-яблоко

Морковный сок 80 г
Малина 50 г
Пюре яблочное 30 г
Сахар песок 10 г
Вода 100 г
Витамин С 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток "Тедди" Морковь-малина-яблоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 49 ккал 1684 ккал 2.9% 5.9% 3437 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 1.4% 15200 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.4% 56000 г
Углеводы 11.1 г 219 г 5.1% 10.4% 1973 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 11.2% 1818 г
Вода 85.7 г 2273 г 3.8% 7.8% 2652 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 109.8 мкг 900 мкг 12.2% 24.9% 820 г
бета Каротин 0.659 мг 5 мг 13.2% 26.9% 759 г
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 1% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.017 мг 1.8 мг 0.9% 1.8% 10588 г
Витамин В5, пантотеновая 0.037 мг 5 мг 0.7% 1.4% 13514 г
Витамин В6, пиридоксин 0.013 мг 2 мг 0.7% 1.4% 15385 г
Витамин В9, фолаты 1.111 мкг 400 мкг 0.3% 0.6% 36004 г
Витамин C, аскорбиновая 27.92 мг 90 мг 31% 63.3% 322 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.222 мг 15 мг 1.5% 3.1% 6757 г
Витамин Н, биотин 0.352 мкг 50 мкг 0.7% 1.4% 14205 г
Витамин РР, НЭ 0.2741 мг 20 мг 1.4% 2.9% 7297 г
Ниацин 0.215 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 93.89 мг 2500 мг 3.8% 7.8% 2663 г
Кальций, Ca 16.15 мг 1000 мг 1.6% 3.3% 6192 г
Магний, Mg 7.3 мг 400 мг 1.8% 3.7% 5479 г
Натрий, Na 10.04 мг 1300 мг 0.8% 1.6% 12948 г
Сера, S 3.33 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 30030 г
Фосфор, P 16.4 мг 800 мг 2.1% 4.3% 4878 г
Хлор, Cl 4.41 мг 2300 мг 0.2% 0.4% 52154 г
Микроэлементы
Бор, B 37 мкг ~
Железо, Fe 0.556 мг 18 мг 3.1% 6.3% 3237 г
Кобальт, Co 0.37 мкг 10 мкг 3.7% 7.6% 2703 г
Марганец, Mn 0.0395 мг 2 мг 2% 4.1% 5063 г
Медь, Cu 31.7 мкг 1000 мкг 3.2% 6.5% 3155 г
Молибден, Mo 2.778 мкг 70 мкг 4% 8.2% 2520 г
Фтор, F 37.59 мкг 4000 мкг 0.9% 1.8% 10641 г
Цинк, Zn 0.037 мг 12 мг 0.3% 0.6% 32432 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.081 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 11 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.7 г ~
Сахароза 0.1 г ~
Фруктоза 0.7 г ~

Энергетическая ценность Напиток "Тедди" Морковь-малина-яблоко составляет 49 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».