Мой здоровый рацион

Калорийность Keto Drink BANAN. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Keto Drink BANAN".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 165 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1021 г
Белки 6.7 г 76 г 8.8% 5.3% 1134 г
Жиры 13.8 г 56 г 24.6% 14.9% 406 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 0.4% 15643 г
Пищевые волокна 1.8 г 20 г 9% 5.5% 1111 г
Витамины
Витамин А, РЭ 127 мкг 900 мкг 14.1% 8.5% 709 г
Витамин В6, пиридоксин 0.3 мг 2 мг 15% 9.1% 667 г
Витамин В9, фолаты 50 мкг 400 мкг 12.5% 7.6% 800 г
Витамин В12, кобаламин 0.5 мкг 3 мкг 16.7% 10.1% 600 г
Витамин C, аскорбиновая 10.6 мг 90 мг 11.8% 7.2% 849 г
Витамин D, кальциферол 3.6 мкг 10 мкг 36% 21.8% 278 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.8 мг 15 мг 45.3% 27.5% 221 г
Витамин К, филлохинон 5.3 мкг 120 мкг 4.4% 2.7% 2264 г
Витамин РР, НЭ 3.7 мг 20 мг 18.5% 11.2% 541 г
Макроэлементы
Калий, K 228 мг 2500 мг 9.1% 5.5% 1096 г
Кальций, Ca 77.7 мг 1000 мг 7.8% 4.7% 1287 г
Магний, Mg 23 мг 400 мг 5.8% 3.5% 1739 г
Хлор, Cl 110 мг 2300 мг 4.8% 2.9% 2091 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2 мг 18 мг 11.1% 6.7% 900 г
Йод, I 38.4 мкг 150 мкг 25.6% 15.5% 391 г
Медь, Cu 0.21 мкг 1000 мкг 476190 г
Молибден, Mo 9.6 мкг 70 мкг 13.7% 8.3% 729 г
Селен, Se 14 мкг 55 мкг 25.5% 15.5% 393 г
Хром, Cr 8.2 мкг 50 мкг 16.4% 9.9% 610 г
Цинк, Zn 1.7 мг 12 мг 14.2% 8.6% 706 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.9 г от 0.9 до 3.7 г 100% 60.6%
Омега-6 жирные кислоты 2.6 г от 4.7 до 16.8 г 55.3% 33.5%
Насыщенные жирные кислоты 2.3 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.9 г min 16.8 г 47% 28.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.4 г от 11.2 до 20.6 г 30.4% 18.4%

Энергетическая ценность Keto Drink BANAN составляет 165 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».