Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколад "Молочный Классический". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколад "Молочный Классический"

Шоколад молочно-ореховый 100 г
Масло какао 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад "Молочный Классический"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 588.6 ккал 1684 ккал 35% 5.9% 286 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 1.5% 1169 г
Жиры 42.5 г 56 г 75.9% 12.9% 132 г
Углеводы 44.6 г 219 г 20.4% 3.5% 491 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 2.5% 667 г
Вода 1 г 2273 г 227300 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 14.8 мкг 900 мкг 1.6% 0.3% 6081 г
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.052 мг 1.5 мг 3.5% 0.6% 2885 г
Витамин В2, рибофлавин 0.157 мг 1.8 мг 8.7% 1.5% 1146 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.922 мг 15 мг 6.1% 1% 1627 г
Витамин РР, НЭ 1.7391 мг 20 мг 8.7% 1.5% 1150 г
Макроэлементы
Калий, K 300.87 мг 2500 мг 12% 2% 831 г
Кальций, Ca 125.22 мг 1000 мг 12.5% 2.1% 799 г
Магний, Mg 79.13 мг 400 мг 19.8% 3.4% 505 г
Натрий, Na 45.22 мг 1300 мг 3.5% 0.6% 2875 г
Фосфор, P 168.1 мг 800 мг 21% 3.6% 476 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.043 мг 18 мг 16.9% 2.9% 592 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 9.6 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Шоколад "Молочный Классический" составляет 588,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».