| Отвар из шиповника | 40 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 10% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 62.5% | 4000 г |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 110% | 2284 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 126.3 мкг | 900 мкг | 14% | 350% | 713 г |
| Ретинол | 0.126 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 7.5% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.17 мг | 90 мг | 9.1% | 227.5% | 1102 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.084 мг | 15 мг | 0.6% | 15% | 17857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0315 мг | 20 мг | 0.2% | 5% | 63492 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.01 мг | 2500 мг | 247525 г | ||
| Кальций, Ca | 4.73 мг | 1000 мг | 0.5% | 12.5% | 21142 г |
| Магний, Mg | 1.13 мг | 400 мг | 0.3% | 7.5% | 35398 г |
| Натрий, Na | 0.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.5% | 138298 г |
| Сера, S | 0.79 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.5% | 126582 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 1.11 мг | 2300 мг | 207207 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.506 мг | 18 мг | 2.8% | 70% | 3557 г |
| Марганец, Mn | 1.0718 мг | 2 мг | 53.6% | 1340% | 187 г |
| Медь, Cu | 1982.92 мкг | 1000 мкг | 198.3% | 4957.5% | 50 г |
| Молибден, Mo | 178.421 мкг | 70 мкг | 254.9% | 6372.5% | 39 г |
| Фтор, F | 78.95 мкг | 4000 мкг | 2% | 50% | 5066 г |
| Цинк, Zn | 0.0595 мг | 12 мг | 0.5% | 12.5% | 20168 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.126 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».