| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 1.3% | 5067 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 7% | 952 г |
| Вода | 455 г | 2273 г | 20% | 13.3% | 500 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.2% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 9.3% | 720 г |
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 13.3% | 500 г |
| Ниацин | 3.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 5.3% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 45 мг | 1000 мг | 4.5% | 3% | 2222 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 6.7% | 1000 г |
| Натрий, Na | 75 мг | 1300 мг | 5.8% | 3.9% | 1733 г |
| Фосфор, P | 60 мг | 800 мг | 7.5% | 5% | 1333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 1.9% | 3600 г |
Энергетическая ценность Bolgaria 0 составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».