Калорийность Коктейль белковый соевый 100 грамм. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль белковый соевый 100 грамм".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	356 ккал	1684 ккал	21.1%	5.9%	473 г
Белки	34.6 г	76 г	45.5%	12.8%	220 г
Жиры	8.8 г	56 г	15.7%	4.4%	636 г
Углеводы	34.6 г	219 г	15.8%	4.4%	633 г
Пищевые волокна	9.6 г	20 г	48%	13.5%	208 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1212 мкг	900 мкг	134.7%	37.8%	74 г
Витамин В1, тиамин	1.08 мг	1.5 мг	72%	20.2%	139 г
Витамин В2, рибофлавин	1.62 мг	1.8 мг	90%	25.3%	111 г
Витамин В5, пантотеновая	6.5 мг	5 мг	130%	36.5%	77 г
Витамин В6, пиридоксин	1.92 мг	2 мг	96%	27%	104 г
Витамин В9, фолаты	231 мкг	400 мкг	57.8%	16.2%	173 г
Витамин В12, кобаламин	1.92 мкг	3 мкг	64%	18%	156 г
Витамин C, аскорбиновая	57.7 мг	90 мг	64.1%	18%	156 г
Витамин D, кальциферол	9.6 мкг	10 мкг	96%	27%	104 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	19.2 мг	15 мг	128%	36%	78 г
Витамин Н, биотин	96 мкг	50 мкг	192%	53.9%	52 г
Ниацин	20.8 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	500 мг	2500 мг	20%	5.6%	500 г
Кальций, Ca	385 мг	1000 мг	38.5%	10.8%	260 г
Магний, Mg	92.3 мг	400 мг	23.1%	6.5%	433 г
Натрий, Na	0.52 мг	1300 мг			250000 г
Фосфор, P	658 мг	800 мг	82.3%	23.1%	122 г
Микроэлементы
Железо, Fe	20 мг	18 мг	111.1%	31.2%	90 г
Йод, I	154 мкг	150 мкг	102.7%	28.8%	97 г
Марганец, Mn	1.15 мг	2 мг	57.5%	16.2%	174 г
Медь, Cu	1.92 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	52083 г
Селен, Se	76.9 мкг	55 мкг	139.8%	39.3%	72 г
Цинк, Zn	14.2 мг	12 мг	118.3%	33.2%	85 г

Энергетическая ценность Коктейль белковый соевый 100 грамм составляет 356 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».