| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.6% | 760 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 8.4% | 322 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 13.5% | 200 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 7 мг | 5 мг | 140% | 37.8% | 71 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29 мг | 90 мг | 32.2% | 8.7% | 310 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1132 мг | 2500 мг | 45.3% | 12.2% | 221 г |
| Кальций, Ca | 112 мг | 1000 мг | 11.2% | 3% | 893 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 13.5% | 200 г |
| Цинк, Zn | 50 мг | 12 мг | 416.7% | 112.6% | 24 г |
Энергетическая ценность Годжи составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».