| филе грудки | 720 г |
| Вода | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.3 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4515 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 22.3% | 1206 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 6.2% | 4308 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 7.8% | 3393 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 4.35 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 22989 г |
| Магний, Mg | 0.75 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 53333 г |
| Натрий, Na | 139.6 мг | 1300 мг | 10.7% | 28.7% | 931 г |
| Сера, S | 1.32 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 75758 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 215.27 мг | 2300 мг | 9.4% | 25.2% | 1068 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 163636 г |
| Кобальт, Co | 0.054 мкг | 10 мкг | 0.5% | 1.3% | 18519 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.38 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 72464 г |
| Молибден, Mo | 0.395 мкг | 70 мкг | 0.6% | 1.6% | 17722 г |
| Фтор, F | 67.32 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.6% | 5942 г |
| Цинк, Zn | 0.0022 мг | 12 мг | 545455 г |
Энергетическая ценность бульон из филе грудки составляет 37,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».