| Рисовые хлопья "Myllyn Paras" | 100 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Кипячение) | 400 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое "Брест-Литовск" | 20 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.3 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1120 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 3.3% | 2000 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 6.1% | 1098 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 6.8% | 978 г |
| Вода | 65 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3497 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.6% | 11250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.4% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 4.3% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 18.88 мг | 500 мг | 3.8% | 2.5% | 2648 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.324 мг | 5 мг | 6.5% | 4.3% | 1543 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 1.5% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.6 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.8% | 8696 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.32 мкг | 3 мкг | 10.7% | 7.1% | 938 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.86 мг | 90 мг | 1% | 0.7% | 10465 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.562 мкг | 50 мкг | 5.1% | 3.4% | 1952 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.656 мг | 20 мг | 3.3% | 2.2% | 3049 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.24 мг | 2500 мг | 4.7% | 3.1% | 2114 г |
| Кальций, Ca | 88.88 мг | 1000 мг | 8.9% | 5.9% | 1125 г |
| Магний, Mg | 10.2 мг | 400 мг | 2.6% | 1.7% | 3922 г |
| Натрий, Na | 41.2 мг | 1300 мг | 3.2% | 2.1% | 3155 г |
| Сера, S | 23.24 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.5% | 4303 г |
| Фосфор, P | 69.1 мг | 800 мг | 8.6% | 5.7% | 1158 г |
| Хлор, Cl | 88.76 мг | 2300 мг | 3.9% | 2.6% | 2591 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.106 мг | 18 мг | 0.6% | 0.4% | 16981 г |
| Йод, I | 7.28 мкг | 150 мкг | 4.9% | 3.3% | 2060 г |
| Кобальт, Co | 0.652 мкг | 10 мкг | 6.5% | 4.3% | 1534 г |
| Марганец, Mn | 0.0062 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 32258 г |
| Медь, Cu | 11.96 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.8% | 8361 г |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 3.8% | 1750 г |
| Селен, Se | 1.6 мкг | 55 мкг | 2.9% | 1.9% | 3438 г |
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 2.1% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 0.3238 мг | 12 мг | 2.7% | 1.8% | 3706 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Каша молочная с рисовыми хлопьями "Myllyn Paras" составляет 150,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».