| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 60 г | 76 г | 78.9% | 127 г | |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 548 г | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 6667 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5202 мкг | 900 мкг | 578% | 17 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 39 мг | 90 мг | 43.3% | 231 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48 мг | 2500 мг | 1.9% | 5208 г | |
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 1429 г | |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 20000 г | |
| Натрий, Na | 356 мг | 1300 мг | 27.4% | 365 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность нори составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».