| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 80 г |
| Глазурь шоколадная | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386.9 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 435 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2% | 1288 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 6.2% | 415 г |
| Углеводы | 59.4 г | 219 г | 27.1% | 7% | 369 г |
| Пищевые волокна | 16.2 г | 20 г | 81% | 20.9% | 123 г |
| Вода | 0.3 г | 2273 г | 757667 г | ||
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 448.5 мкг | 900 мкг | 49.8% | 12.9% | 201 г |
| бета Каротин | 2.692 мг | 5 мг | 53.8% | 13.9% | 186 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.5% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.173 мг | 1.8 мг | 9.6% | 2.5% | 1040 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.08 мг | 90 мг | 3.4% | 0.9% | 2922 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.462 мг | 15 мг | 29.7% | 7.7% | 336 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6538 мг | 20 мг | 18.3% | 4.7% | 547 г |
| Ниацин | 2.577 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1440.77 мг | 2500 мг | 57.6% | 14.9% | 174 г |
| Кальций, Ca | 134.23 мг | 1000 мг | 13.4% | 3.5% | 745 г |
| Магний, Mg | 120.38 мг | 400 мг | 30.1% | 7.8% | 332 г |
| Натрий, Na | 14.23 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 9136 г |
| Фосфор, P | 162.3 мг | 800 мг | 20.3% | 5.2% | 493 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.769 мг | 18 мг | 26.5% | 6.8% | 377 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.962 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 55.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность курага в шоколаде составляет 386,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».