| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 512 г |
| Желатин пищевой | 7 г |
| Вода | 55 г |
| Мякоть кокоса масляная, сушеная | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.4 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2615 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 7.6% | 2054 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 9.8% | 1600 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 3.3% | 4761 г |
| Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 5.9% | 2601 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.3 мкг | 900 мкг | 2.1% | 3.3% | 4663 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 3.7% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 11.5% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 20.66 мг | 500 мг | 4.1% | 6.4% | 2420 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.348 мг | 5 мг | 7% | 10.9% | 1437 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% | 3.9% | 4082 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.545 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.7% | 8801 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.35 мкг | 3 мкг | 11.7% | 18.2% | 857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.17 мг | 90 мг | 1.3% | 2% | 7692 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 2.801 мкг | 50 мкг | 5.6% | 8.7% | 1785 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8849 мг | 20 мг | 4.4% | 6.8% | 2260 г |
| Ниацин | 0.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.15 мг | 2500 мг | 5.5% | 8.5% | 1810 г |
| Кальций, Ca | 114.31 мг | 1000 мг | 11.4% | 17.7% | 875 г |
| Магний, Mg | 15.03 мг | 400 мг | 3.8% | 5.9% | 2661 г |
| Натрий, Na | 44.67 мг | 1300 мг | 3.4% | 5.3% | 2910 г |
| Сера, S | 25.48 мг | 1000 мг | 2.5% | 3.9% | 3925 г |
| Фосфор, P | 86.3 мг | 800 мг | 10.8% | 16.8% | 927 г |
| Хлор, Cl | 96.41 мг | 2300 мг | 4.2% | 6.5% | 2386 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 1.6% | 10286 г |
| Йод, I | 7.88 мкг | 150 мкг | 5.3% | 8.2% | 1904 г |
| Кобальт, Co | 0.7 мкг | 10 мкг | 7% | 10.9% | 1429 г |
| Марганец, Mn | 0.0589 мг | 2 мг | 2.9% | 4.5% | 3396 г |
| Медь, Cu | 44.52 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 7% | 2246 г |
| Молибден, Mo | 4.376 мкг | 70 мкг | 6.3% | 9.8% | 1600 г |
| Олово, Sn | 11.38 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.75 мкг | 55 мкг | 3.2% | 5% | 3143 г |
| Стронций, Sr | 14.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.91 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.1% | 14864 г |
| Хром, Cr | 1.75 мкг | 50 мкг | 3.5% | 5.4% | 2857 г |
| Цинк, Zn | 0.3884 мг | 12 мг | 3.2% | 5% | 3090 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.008 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.102 г | ~ | |||
| Валин | 0.029 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.039 г | ~ | |||
| Лизин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.088 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.063 г | ~ | |||
| Глицин | 0.247 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.137 г | ~ | |||
| Пролин | 0.179 г | ~ | |||
| Серин | 0.037 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.007 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.091 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.072 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.576 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.228 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.11 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.067 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.055 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.055 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Молочно-кокосовое желе составляет 64,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».