| Томатная паста, консервированная, без соли | 40 г |
| Карри, порошок | 4 г |
| Кетчуп с пониженым содержанием соли | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.5 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1710 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 3.2% | 3167 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.1% | 9333 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 11.5% | 887 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 11.7% | 870 г |
| Вода | 68.7 г | 2273 г | 3% | 3% | 3309 г |
| Зола | 3.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.5 мкг | 900 мкг | 4.5% | 4.6% | 2222 г |
| альфа Каротин | 8.056 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.481 мг | 5 мг | 9.6% | 9.7% | 1040 г |
| Ликопин | 17926.111 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 61.806 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.1% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.166 мг | 1.8 мг | 9.2% | 9.3% | 1084 г |
| Витамин В4, холин | 21.16 мг | 500 мг | 4.2% | 4.3% | 2363 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 1.4% | 6944 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.202 мг | 2 мг | 10.1% | 10.3% | 990 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.861 мкг | 400 мкг | 3.5% | 3.6% | 2886 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.25 мг | 90 мг | 10.3% | 10.5% | 973 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.819 мг | 15 мг | 18.8% | 19.1% | 532 г |
| гамма Токоферол | 0.261 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 7.9 мкг | 120 мкг | 6.6% | 6.7% | 1519 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9466 мг | 20 мг | 9.7% | 9.8% | 1027 г |
| Бетаин | 1.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 543.28 мг | 2500 мг | 21.7% | 22% | 460 г |
| Кальций, Ca | 34.39 мг | 1000 мг | 3.4% | 3.5% | 2908 г |
| Магний, Mg | 29.14 мг | 400 мг | 7.3% | 7.4% | 1373 г |
| Натрий, Na | 31.72 мг | 1300 мг | 2.4% | 2.4% | 4098 г |
| Фосфор, P | 52.2 мг | 800 мг | 6.5% | 6.6% | 1533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.934 мг | 18 мг | 10.7% | 10.9% | 931 г |
| Марганец, Mn | 0.2718 мг | 2 мг | 13.6% | 13.8% | 736 г |
| Медь, Cu | 214.31 мкг | 1000 мкг | 21.4% | 21.7% | 467 г |
| Селен, Se | 2.156 мкг | 55 мкг | 3.9% | 4% | 2551 г |
| Фтор, F | 10.49 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 38132 г |
| Цинк, Zn | 0.4542 мг | 12 мг | 3.8% | 3.9% | 2642 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.061 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 8.7 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 7.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.042 г | ~ | |||
| Валин | 0.036 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.03 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.037 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лизин | 0.056 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.053 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.054 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.065 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.294 г | ~ | |||
| Глицин | 0.04 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.875 г | ~ | |||
| Пролин | 0.031 г | ~ | |||
| Серин | 0.053 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 6.861 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.007 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.071 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.192 г | min 16.8 г | 1.1% | 1.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.17 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.168 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.151 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетчуп карри составляет 98,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».