| Яичный белок куриный (Запекание) | 120 г |
| Сахарная пудра | 150 г |
| Ванильный экстракт | 1 г |
выход 165
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 398.1 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 423 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.6% | 974 г |
| Углеводы | 91.5 г | 219 г | 41.8% | 10.5% | 239 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.444 мг | 1.8 мг | 24.7% | 6.2% | 405 г |
| Витамин В4, холин | 28.36 мг | 500 мг | 5.7% | 1.4% | 1763 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.175 мг | 5 мг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.8 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.058 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.5% | 5172 г |
| Витамин Н, биотин | 5.091 мкг | 50 мкг | 10.2% | 2.6% | 982 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1844 мг | 20 мг | 10.9% | 2.7% | 916 г |
| Ниацин | 0.145 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.17 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.2% | 2190 г |
| Кальций, Ca | 9.16 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 10917 г |
| Магний, Mg | 6.62 мг | 400 мг | 1.7% | 0.4% | 6042 г |
| Натрий, Na | 138.42 мг | 1300 мг | 10.6% | 2.7% | 939 г |
| Сера, S | 136 мг | 1000 мг | 13.6% | 3.4% | 735 г |
| Фосфор, P | 19.7 мг | 800 мг | 2.5% | 0.6% | 4061 г |
| Хлор, Cl | 125.09 мг | 2300 мг | 5.4% | 1.4% | 1839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.383 мг | 18 мг | 2.1% | 0.5% | 4700 г |
| Йод, I | 5.09 мкг | 150 мкг | 3.4% | 0.9% | 2947 г |
| Кобальт, Co | 0.727 мкг | 10 мкг | 7.3% | 1.8% | 1376 г |
| Марганец, Mn | 0.0065 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 30769 г |
| Медь, Cu | 38.25 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 1% | 2614 г |
| Молибден, Mo | 2.909 мкг | 70 мкг | 4.2% | 1.1% | 2406 г |
| Хром, Cr | 2.18 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.1% | 2294 г |
| Цинк, Zn | 0.1687 мг | 12 мг | 1.4% | 0.4% | 7113 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.451 г | ~ | |||
| Валин | 0.538 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.182 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.458 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.669 г | ~ | |||
| Лизин | 0.495 г | ~ | |||
| Метионин | 0.298 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.502 г | ~ | |||
| Треонин | 0.349 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.124 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.487 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.778 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.502 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.735 г | ~ | |||
| Глицин | 0.284 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.098 г | ~ | |||
| Пролин | 0.291 г | ~ | |||
| Серин | 0.553 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.291 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.204 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное Безе (08.12.15) составляет 398,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».