| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 800 ккал | 1684 ккал | 47.5% | 5.9% | 211 г |
| Жиры | 80 г | 56 г | 142.9% | 17.9% | 70 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 32 г | от 0.9 до 3.7 г | 864.9% | 108.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 20 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 20 г | min 16.8 г | 119% | 14.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 40 г | от 11.2 до 20.6 г | 194.2% | 24.3% | |
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 16 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 10 г | ~ |
Энергетическая ценность Рыбий жир составляет 800 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».