| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 51.2 г | 76 г | 67.4% | 21.5% | 148 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.7% | 4667 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 2.1% | 1542 г |
| Пищевые волокна | 20.7 г | 20 г | 103.5% | 33% | 97 г |
| Вода | 1.8 г | 2273 г | 0.1% | 126278 г | |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 3% | 1059 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.1 мг | 15 мг | 27.3% | 8.7% | 366 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3 мг | 20 мг | 11.5% | 3.7% | 870 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 415 мг | 2500 мг | 16.6% | 5.3% | 602 г |
| Кальций, Ca | 135 мг | 1000 мг | 13.5% | 4.3% | 741 г |
| Магний, Mg | 63 мг | 400 мг | 15.8% | 5% | 635 г |
| Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.9% | 3421 г |
| Фосфор, P | 196 мг | 800 мг | 24.5% | 7.8% | 408 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.4 мг | 18 мг | 18.9% | 6% | 529 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 49.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Соевые стэки составляет 314 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».