| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 1000 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные | 10 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Кориандр (Жарка) | 10 г |
| Глофа | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 342.4 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 492 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 4.2% | 697 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.8% | 3733 г |
| Углеводы | 71.4 г | 219 г | 32.6% | 9.5% | 307 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 7.3% | 400 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 10824 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.206 мг | 1.5 мг | 13.7% | 4% | 728 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.3% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 75.27 мг | 500 мг | 15.1% | 4.4% | 664 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.541 мг | 5 мг | 10.8% | 3.2% | 924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.221 мг | 2 мг | 11.1% | 3.2% | 905 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.751 мкг | 400 мкг | 10.7% | 3.1% | 936 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.775 мг | 15 мг | 11.8% | 3.4% | 845 г |
| Витамин Н, биотин | 2.959 мкг | 50 мкг | 5.9% | 1.7% | 1690 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1021 мг | 20 мг | 20.5% | 6% | 488 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 174.79 мг | 2500 мг | 7% | 2% | 1430 г |
| Кальций, Ca | 23.85 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4193 г |
| Кремний, Si | 2.959 мг | 30 мг | 9.9% | 2.9% | 1014 г |
| Магний, Mg | 42.29 мг | 400 мг | 10.6% | 3.1% | 946 г |
| Натрий, Na | 4.68 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Сера, S | 76.92 мг | 1000 мг | 7.7% | 2.2% | 1300 г |
| Фосфор, P | 113.8 мг | 800 мг | 14.2% | 4.1% | 703 г |
| Хлор, Cl | 23.67 мг | 2300 мг | 1% | 0.3% | 9717 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 73 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 98.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.06 мг | 18 мг | 11.4% | 3.3% | 874 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Кобальт, Co | 2.367 мкг | 10 мкг | 23.7% | 6.9% | 422 г |
| Марганец, Mn | 1.1065 мг | 2 мг | 55.3% | 16.2% | 181 г |
| Медь, Cu | 178.97 мкг | 1000 мкг | 17.9% | 5.2% | 559 г |
| Молибден, Mo | 15.68 мкг | 70 мкг | 22.4% | 6.5% | 446 г |
| Селен, Se | 5.997 мкг | 55 мкг | 10.9% | 3.2% | 917 г |
| Хром, Cr | 3.06 мкг | 50 мкг | 6.1% | 1.8% | 1634 г |
| Цинк, Zn | 1.0944 мг | 12 мг | 9.1% | 2.7% | 1096 г |
Энергетическая ценность Аромат составляет 342,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».