| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 200 г |
| Колбаса вареная, докторская | 60 г |
| Масло подсолнечное | 15 г |
| Морковь, желтая | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 455.5 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 370 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 4.5% | 487 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 6.4% | 344 г |
| Углеводы | 61.7 г | 219 г | 28.2% | 6.2% | 355 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.4% | 500 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.4% | 5982 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.1 мкг | 900 мкг | 3.6% | 0.8% | 2804 г |
| бета Каротин | 0.174 мг | 5 мг | 3.5% | 0.8% | 2874 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 2.9% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 1% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 55.26 мг | 500 мг | 11.1% | 2.4% | 905 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.363 мг | 5 мг | 7.3% | 1.6% | 1377 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.184 мг | 2 мг | 9.2% | 2% | 1087 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.474 мкг | 400 мкг | 5.6% | 1.2% | 1780 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.79 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 11392 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.242 мг | 15 мг | 34.9% | 7.7% | 286 г |
| Витамин Н, биотин | 2.136 мкг | 50 мкг | 4.3% | 0.9% | 2341 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.4% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.792 мг | 20 мг | 24% | 5.3% | 417 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.53 мг | 2500 мг | 7.5% | 1.6% | 1333 г |
| Кальций, Ca | 25.36 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.5% | 3943 г |
| Кремний, Si | 4.211 мг | 30 мг | 14% | 3.1% | 712 г |
| Магний, Mg | 27.06 мг | 400 мг | 6.8% | 1.5% | 1478 г |
| Натрий, Na | 476.29 мг | 1300 мг | 36.6% | 8% | 273 г |
| Сера, S | 117.05 мг | 1000 мг | 11.7% | 2.6% | 854 г |
| Фосфор, P | 137.7 мг | 800 мг | 17.2% | 3.8% | 581 г |
| Хлор, Cl | 405.16 мг | 2300 мг | 17.6% | 3.9% | 568 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 31.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.339 мг | 18 мг | 13% | 2.9% | 770 г |
| Йод, I | 4.58 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.7% | 3275 г |
| Кобальт, Co | 2.079 мкг | 10 мкг | 20.8% | 4.6% | 481 г |
| Марганец, Mn | 0.6403 мг | 2 мг | 32% | 7% | 312 г |
| Медь, Cu | 750.9 мкг | 1000 мкг | 75.1% | 16.5% | 133 г |
| Молибден, Mo | 17 мкг | 70 мкг | 24.3% | 5.3% | 412 г |
| Фтор, F | 32.89 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12162 г |
| Хром, Cr | 2.79 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.2% | 1792 г |
| Цинк, Zn | 0.8116 мг | 12 мг | 6.8% | 1.5% | 1479 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны с калбасой составляет 455,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».