| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 688 ккал | 1684 ккал | 40.9% | 5.9% | 245 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 2.7% | 543 г |
| Жиры | 68.6 г | 56 г | 122.5% | 17.8% | 82 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 0.3% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 19 г | 20 г | 95% | 13.8% | 105 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 24 мг | 1.5 мг | 1600% | 232.6% | 6 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 13 мг | 1.8 мг | 722.2% | 105% | 14 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 17.4% | 83 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 36.3% | 40 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.3% | 4444 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 62 мг | 15 мг | 413.3% | 60.1% | 24 г |
| Витамин К, филлохинон | 45 мкг | 120 мкг | 37.5% | 5.5% | 267 г |
| Витамин РР, НЭ | 22 мг | 20 мг | 110% | 16% | 91 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24 мг | 2500 мг | 1% | 0.1% | 10417 г |
| Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Магний, Mg | 63 мг | 400 мг | 15.8% | 2.3% | 635 г |
| Фосфор, P | 72 мг | 800 мг | 9% | 1.3% | 1111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 31 мг | 18 мг | 172.2% | 25% | 58 г |
| Марганец, Mn | 440 мг | 2 мг | 22000% | 3197.7% | |
| Медь, Cu | 132 мкг | 1000 мкг | 13.2% | 1.9% | 758 г |
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.3% | 5500 г |
| Цинк, Zn | 36 мг | 12 мг | 300% | 43.6% | 33 г |
Энергетическая ценность Кедровые орехи очищенные составляет 688 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».