| Сметана 20,0% жирности | 400 г |
| Желатин пищевой | 25 г |
| Вода | 300 г |
| Земляника (садовая), клубника | 400 г |
| Сахар-песок | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.7 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1468 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3.3% | 2621 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 10.5% | 824 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 3.9% | 2212 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.4% | 2000 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 3.1% | 2877 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55 мкг | 900 мкг | 6.1% | 5.3% | 1636 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.5% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.1% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 2.5% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 41.33 мг | 500 мг | 8.3% | 7.2% | 1210 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 3.5% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 1.9% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.5 мкг | 400 мкг | 2.4% | 2.1% | 4211 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.123 мкг | 3 мкг | 4.1% | 3.6% | 2439 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.1 мг | 90 мг | 22.3% | 19.4% | 448 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 30303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 1.7% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.533 мкг | 50 мкг | 5.1% | 4.4% | 1974 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6349 мг | 20 мг | 3.2% | 2.8% | 3150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.21 мг | 2500 мг | 3.6% | 3.1% | 2771 г |
| Кальций, Ca | 57.9 мг | 1000 мг | 5.8% | 5.1% | 1727 г |
| Магний, Mg | 10.58 мг | 400 мг | 2.6% | 2.3% | 3781 г |
| Натрий, Na | 18.18 мг | 1300 мг | 1.4% | 1.2% | 7151 г |
| Сера, S | 12.58 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.1% | 7949 г |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 2.9% | 3042 г |
| Хлор, Cl | 26.02 мг | 2300 мг | 1.1% | 1% | 8839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 61.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.527 мг | 18 мг | 2.9% | 2.5% | 3416 г |
| Йод, I | 2.67 мкг | 150 мкг | 1.8% | 1.6% | 5618 г |
| Кобальт, Co | 1.433 мкг | 10 мкг | 14.3% | 12.5% | 698 г |
| Марганец, Mn | 0.0681 мг | 2 мг | 3.4% | 3% | 2937 г |
| Медь, Cu | 48.48 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 4.2% | 2063 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 6.2% | 1400 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 55000 г |
| Фтор, F | 35.67 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.8% | 11214 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.1% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.1123 мг | 12 мг | 0.9% | 0.8% | 10686 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 29 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность желе с клубникой составляет 114,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».