Мой здоровый рацион

Калорийность Креветки королевские "Премиум". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Креветки королевские "Премиум"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 74 ккал 1684 ккал 4.4% 5.9% 2276 г
Белки 16.7 г 76 г 22% 29.7% 455 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 1.9% 7000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 0.1% 90000 г
Витамин В1, тиамин 2 мг 1.5 мг 133.3% 180.1% 75 г
Витамин В2, рибофлавин 2 мг 1.8 мг 111.1% 150.1% 90 г
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 135.1% 100 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 1.1% 13333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4 мг 15 мг 26.7% 36.1% 375 г
Витамин РР, НЭ 26 мг 20 мг 130% 175.7% 77 г
Макроэлементы
Калий, K 9 мг 2500 мг 0.4% 0.5% 27778 г
Кальций, Ca 7 мг 1000 мг 0.7% 0.9% 14286 г
Магний, Mg 13 мг 400 мг 3.3% 4.5% 3077 г
Натрий, Na 42 мг 1300 мг 3.2% 4.3% 3095 г
Фосфор, P 28 мг 800 мг 3.5% 4.7% 2857 г
Микроэлементы
Железо, Fe 10 мг 18 мг 55.6% 75.1% 180 г
Йод, I 73 мкг 150 мкг 48.7% 65.8% 205 г
Кобальт, Co 120 мкг 10 мкг 1200% 1621.6% 8 г
Марганец, Mn 6 мг 2 мг 300% 405.4% 33 г
Медь, Cu 85 мкг 1000 мкг 8.5% 11.5% 1176 г
Молибден, Mo 14 мкг 70 мкг 20% 27% 500 г
Фтор, F 3 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 133333 г
Хром, Cr 110 мкг 50 мкг 220% 297.3% 45 г
Цинк, Zn 18 мг 12 мг 150% 202.7% 67 г

Энергетическая ценность Креветки королевские "Премиум" составляет 74 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».