| Сахар-песок | 200 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 130 г |
| Ванилин | 5 г |
| Яйцо куриное | 188 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Варенье из клубники | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.5 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 5.9% | 582 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 2.9% | 1188 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 2.4% | 1436 г |
| Углеводы | 57.7 г | 219 г | 26.3% | 9.1% | 380 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7838 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.3 мкг | 900 мкг | 9% | 3.1% | 1107 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.8% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | 1.8 мг | 8.9% | 3.1% | 1118 г |
| Витамин В4, холин | 94.48 мг | 500 мг | 18.9% | 6.5% | 529 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.512 мг | 5 мг | 10.2% | 3.5% | 977 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 1.6% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.82 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.9% | 4073 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.162 мкг | 3 мкг | 5.4% | 1.9% | 1852 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.11 мг | 90 мг | 1.2% | 0.4% | 8108 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.685 мкг | 10 мкг | 6.9% | 2.4% | 1460 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.614 мг | 15 мг | 4.1% | 1.4% | 2443 г |
| Витамин Н, биотин | 6.933 мкг | 50 мкг | 13.9% | 4.8% | 721 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.099 мг | 20 мг | 10.5% | 3.6% | 953 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.35 мг | 2500 мг | 4% | 1.4% | 2491 г |
| Кальций, Ca | 25.21 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.9% | 3967 г |
| Кремний, Si | 0.646 мг | 30 мг | 2.2% | 0.8% | 4644 г |
| Магний, Mg | 14.17 мг | 400 мг | 3.5% | 1.2% | 2823 г |
| Натрий, Na | 108.71 мг | 1300 мг | 8.4% | 2.9% | 1196 г |
| Сера, S | 71.87 мг | 1000 мг | 7.2% | 2.5% | 1391 г |
| Фосфор, P | 86 мг | 800 мг | 10.8% | 3.7% | 930 г |
| Хлор, Cl | 152.55 мг | 2300 мг | 6.6% | 2.3% | 1508 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.453 мг | 18 мг | 8.1% | 2.8% | 1239 г |
| Йод, I | 6.23 мкг | 150 мкг | 4.2% | 1.5% | 2408 г |
| Кобальт, Co | 3.654 мкг | 10 мкг | 36.5% | 12.6% | 274 г |
| Марганец, Mn | 0.2505 мг | 2 мг | 12.5% | 4.3% | 798 г |
| Медь, Cu | 65.02 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 2.2% | 1538 г |
| Молибден, Mo | 5.472 мкг | 70 мкг | 7.8% | 2.7% | 1279 г |
| Селен, Se | 11.158 мкг | 55 мкг | 20.3% | 7% | 493 г |
| Фтор, F | 17.12 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23364 г |
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.3% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 0.5639 мг | 12 мг | 4.7% | 1.6% | 2128 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 177.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Рулет бисквитный составляет 289,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».