Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 226 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 745 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 7% | 633 г |
Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 15.8% | 280 г |
Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 1% | 4371 г |
Зола | 4.9 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 5.9% | 750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4.9% | 900 г |
Витамин РР, НЭ | 6.118 мг | 20 мг | 30.6% | 13.5% | 327 г |
Ниацин | 2.3 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 382 мг | 2500 мг | 15.3% | 6.8% | 654 г |
Кальций, Ca | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.5% | 8333 г |
Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 3% | 1481 г |
Натрий, Na | 1636 мг | 1300 мг | 125.8% | 55.7% | 79 г |
Сера, S | 230 мг | 1000 мг | 23% | 10.2% | 435 г |
Фосфор, P | 250 мг | 800 мг | 31.3% | 13.8% | 320 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 8.1% | 545 г |
Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 2.1% | 2143 г |
Энергетическая ценность Колбаса копченая Тирольская составляет 226 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».