| Ежевика | 125 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 35 г |
| Глазурь шоколадная | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 344.5 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 6% | 489 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.1% | 2621 г |
| Жиры | 25.5 г | 56 г | 45.5% | 13.2% | 220 г |
| Углеводы | 25.1 г | 219 г | 11.5% | 3.3% | 873 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 5.8% | 500 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5544 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 87.6 мкг | 900 мкг | 9.7% | 2.8% | 1027 г |
| бета Каротин | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.9% | 3214 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.58 мг | 90 мг | 7.3% | 2.1% | 1368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.184 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.5% | 5435 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.912 мг | 15 мг | 6.1% | 1.8% | 1645 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0333 мг | 20 мг | 5.2% | 1.5% | 1936 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 229.91 мг | 2500 мг | 9.2% | 2.7% | 1087 г |
| Кальций, Ca | 27.35 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3656 г |
| Магний, Mg | 57.89 мг | 400 мг | 14.5% | 4.2% | 691 г |
| Натрий, Na | 10.07 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.2% | 12910 г |
| Сера, S | 0.61 мг | 1000 мг | 0.1% | 163934 г | |
| Фосфор, P | 73.4 мг | 800 мг | 9.2% | 2.7% | 1090 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.095 мг | 18 мг | 17.2% | 5% | 582 г |
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 0.31 мкг | 1000 мкг | 322581 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0123 мг | 12 мг | 0.1% | 97561 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность крем для макаронс ежевика составляет 344,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».