| Отруби хрустящие пшеничные с топинамбуром elmika | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Топинамбур | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212.4 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 793 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 7.9% | 598 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Углеводы | 34.1 г | 219 г | 15.6% | 7.3% | 642 г |
| Пищевые волокна | 31.9 г | 20 г | 159.5% | 75.1% | 63 г |
| Вода | 1.5 г | 2273 г | 0.1% | 151533 г | |
| Зола | 4.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 81818 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0299 мг | 20 мг | 0.1% | 66890 г | |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.16 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.1% | 60096 г |
| Кальций, Ca | 17.57 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.8% | 5692 г |
| Магний, Mg | 1.25 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 32000 г |
| Натрий, Na | 1808.93 мг | 1300 мг | 139.1% | 65.5% | 72 г |
| Сера, S | 8.41 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 11891 г |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 0.3% | 16000 г |
| Хлор, Cl | 2789.25 мг | 2300 мг | 121.3% | 57.1% | 82 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.143 мг | 18 мг | 0.8% | 0.4% | 12587 г |
| Кобальт, Co | 0.701 мкг | 10 мкг | 7% | 3.3% | 1427 г |
| Марганец, Mn | 0.0117 мг | 2 мг | 0.6% | 0.3% | 17094 г |
| Медь, Cu | 12.66 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.6% | 7899 г |
| Молибден, Mo | 5.14 мкг | 70 мкг | 7.3% | 3.4% | 1362 г |
| Цинк, Zn | 0.028 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.179 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Отруби с топинамбуром Elmika составляет 212,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».