Калорийность дрожжи + Са. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "дрожжи + Са".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	260 ккал	1684 ккал	15.4%	5.9%	648 г
Белки	30 г	76 г	39.5%	15.2%	253 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	1.4%	2800 г
Углеводы	31 г	219 г	14.2%	5.5%	706 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	23 мг	1.5 мг	1533.3%	589.7%	7 г
Витамин В2, рибофлавин	18 мг	1.8 мг	1000%	384.6%	10 г
Витамин В4, холин	65 мг	500 мг	13%	5%	769 г
Витамин В5, пантотеновая	5 мг	5 мг	100%	38.5%	100 г
Витамин В9, фолаты	6000 мкг	400 мкг	1500%	576.9%	7 г
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%	6.4%	600 г
Витамин C, аскорбиновая	1500 мг	90 мг	1666.7%	641%	6 г
Витамин D, кальциферол	45 мкг	10 мкг	450%	173.1%	22 г
Витамин РР, НЭ	130 мг	20 мг	650%	250%	15 г
Макроэлементы
Калий, K	2100 мг	2500 мг	84%	32.3%	119 г
Кальций, Ca	16300 мг	1000 мг	1630%	626.9%	6 г
Магний, Mg	180 мг	400 мг	45%	17.3%	222 г
Натрий, Na	3000 мг	1300 мг	230.8%	88.8%	43 г
Фосфор, P	104 мг	800 мг	13%	5%	769 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4 мг	18 мг	22.2%	8.5%	450 г
Марганец, Mn	0.26 мг	2 мг	13%	5%	769 г
Медь, Cu	250 мкг	1000 мкг	25%	9.6%	400 г
Селен, Se	27 мкг	55 мкг	49.1%	18.9%	204 г
Цинк, Zn	4 мг	12 мг	33.3%	12.8%	300 г

Энергетическая ценность дрожжи + Са составляет 260 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».