| Фарш свиной сосисочный | 200 г |
| Лук жареный по 2-56 (Пассерование) | 50 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Томатная паста. Консервы | 60 г |
| Макароны Шебекинские (спиральные) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290.5 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 6% | 580 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 4.7% | 731 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 7.3% | 471 г |
| Углеводы | 35.3 г | 219 г | 16.1% | 5.5% | 620 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Вода | 35.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6331 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35.9 мкг | 900 мкг | 4% | 1.4% | 2507 г |
| бета Каротин | 0.216 мг | 5 мг | 4.3% | 1.5% | 2315 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.7% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 1.3% | 2687 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.102 мг | 5 мг | 2% | 0.7% | 4902 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.3% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.994 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 13360 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.75 мг | 90 мг | 6.4% | 2.2% | 1565 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.487 мг | 15 мг | 9.9% | 3.4% | 1009 г |
| Витамин Н, биотин | 0.539 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 9276 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3573 мг | 20 мг | 11.8% | 4.1% | 848 г |
| Ниацин | 1.051 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.73 мг | 2500 мг | 8.7% | 3% | 1148 г |
| Кальций, Ca | 15.93 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.6% | 6277 г |
| Магний, Mg | 16.48 мг | 400 мг | 4.1% | 1.4% | 2427 г |
| Натрий, Na | 316.9 мг | 1300 мг | 24.4% | 8.4% | 410 г |
| Сера, S | 48.42 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.7% | 2065 г |
| Фосфор, P | 77.2 мг | 800 мг | 9.7% | 3.3% | 1036 г |
| Хлор, Cl | 27.78 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.4% | 8279 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.98 мг | 18 мг | 5.4% | 1.9% | 1837 г |
| Йод, I | 1.08 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 13889 г |
| Кобальт, Co | 2.994 мкг | 10 мкг | 29.9% | 10.3% | 334 г |
| Марганец, Mn | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Медь, Cu | 55.09 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 1.9% | 1815 г |
| Молибден, Mo | 3.593 мкг | 70 мкг | 5.1% | 1.8% | 1948 г |
| Цинк, Zn | 0.1317 мг | 12 мг | 1.1% | 0.4% | 9112 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.058 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.17 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 3.992 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.124 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.082 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.475 г | min 16.8 г | 2.8% | 1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.473 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.194 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.7% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.194 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны по-флотски составляет 290,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».