| Вода | 1600 г |
| Сахар песок | 300 г |
| Сливы консервированные | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.6 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2874 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 11.3% | 1510 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.6% | 6667 г |
| Вода | 84.7 г | 2273 г | 3.7% | 6.3% | 2684 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.7% | 25714 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.7% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.5% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.7% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 1.4% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 1.5% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.313 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 127796 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.08 мг | 90 мг | 2.3% | 3.9% | 4327 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.125 мг | 15 мг | 0.8% | 1.4% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1527 мг | 20 мг | 0.8% | 1.4% | 13098 г |
| Ниацин | 0.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 44.96 мг | 2500 мг | 1.8% | 3.1% | 5560 г |
| Кальций, Ca | 7.54 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.4% | 13263 г |
| Кремний, Si | 0.833 мг | 30 мг | 2.8% | 4.8% | 3601 г |
| Магний, Mg | 2.54 мг | 400 мг | 0.6% | 1% | 15748 г |
| Натрий, Na | 4.48 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 29018 г |
| Сера, S | 1.92 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 52083 г |
| Фосфор, P | 4.2 мг | 800 мг | 0.5% | 0.9% | 19048 г |
| Хлор, Cl | 1.14 мг | 2300 мг | 201754 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.142 мг | 18 мг | 0.8% | 1.4% | 12676 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 0.208 мкг | 10 мкг | 2.1% | 3.6% | 4808 г |
| Марганец, Mn | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 2% | 8333 г |
| Медь, Cu | 18.52 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 3.2% | 5400 г |
| Молибден, Mo | 1.667 мкг | 70 мкг | 2.4% | 4.1% | 4199 г |
| Никель, Ni | 3.125 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.08 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 2.9% | 5963 г |
| Хром, Cr | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 2.9% | 6024 г |
| Цинк, Zn | 0.0208 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 57692 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.021 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот сливовый составляет 58,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».