| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 150 г |
| Паштет печеночный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 553.9 ккал | 1684 ккал | 32.9% | 5.9% | 304 г |
| Белки | 21.1 г | 76 г | 27.8% | 5% | 360 г |
| Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 3.6% | 505 г |
| Углеводы | 93.2 г | 219 г | 42.6% | 7.7% | 235 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 5.3% | 339 г |
| Вода | 25.2 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9020 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1162.3 мкг | 900 мкг | 129.1% | 23.3% | 77 г |
| Ретинол | 1.134 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 0.6% | 2924 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.221 мг | 1.5 мг | 14.7% | 2.7% | 679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.401 мг | 1.8 мг | 22.3% | 4% | 449 г |
| Витамин В4, холин | 84.68 мг | 500 мг | 16.9% | 3.1% | 590 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.484 мг | 5 мг | 9.7% | 1.8% | 1033 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.258 мг | 2 мг | 12.9% | 2.3% | 775 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.258 мкг | 400 мкг | 8.1% | 1.5% | 1240 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.677 мг | 15 мг | 17.8% | 3.2% | 560 г |
| Витамин Н, биотин | 3.258 мкг | 50 мкг | 6.5% | 1.2% | 1535 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.0645 мг | 20 мг | 35.3% | 6.4% | 283 г |
| Ниацин | 3.219 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.92 мг | 2500 мг | 6.7% | 1.2% | 1489 г |
| Кальций, Ca | 14.27 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.3% | 7008 г |
| Кремний, Si | 6.452 мг | 30 мг | 21.5% | 3.9% | 465 г |
| Магний, Mg | 26.45 мг | 400 мг | 6.6% | 1.2% | 1512 г |
| Натрий, Na | 175.13 мг | 1300 мг | 13.5% | 2.4% | 742 г |
| Сера, S | 151.94 мг | 1000 мг | 15.2% | 2.7% | 658 г |
| Фосфор, P | 188.2 мг | 800 мг | 23.5% | 4.2% | 425 г |
| Хлор, Cl | 124.19 мг | 2300 мг | 5.4% | 1% | 1852 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.432 мг | 18 мг | 24.6% | 4.4% | 406 г |
| Йод, I | 2.42 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.3% | 6198 г |
| Кобальт, Co | 2.581 мкг | 10 мкг | 25.8% | 4.7% | 387 г |
| Марганец, Mn | 0.9306 мг | 2 мг | 46.5% | 8.4% | 215 г |
| Медь, Cu | 1129.03 мкг | 1000 мкг | 112.9% | 20.4% | 89 г |
| Молибден, Mo | 20.323 мкг | 70 мкг | 29% | 5.2% | 344 г |
| Фтор, F | 37.1 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10782 г |
| Хром, Cr | 3.55 мкг | 50 мкг | 7.1% | 1.3% | 1408 г |
| Цинк, Zn | 1.1419 мг | 12 мг | 9.5% | 1.7% | 1051 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 95 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 2.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.645 г | ~ | |||
| Валин | 0.774 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.323 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.71 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.323 г | ~ | |||
| Лизин | 0.403 г | ~ | |||
| Метионин | 0.258 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.581 г | ~ | |||
| Треонин | 0.5 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.161 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.823 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.226 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.532 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.548 г | ~ | |||
| Глицин | 0.565 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.016 г | ~ | |||
| Пролин | 1.581 г | ~ | |||
| Серин | 0.823 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.403 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.323 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 2.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 130.97 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.29 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.226 г | min 16.8 г | 1.3% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.21 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.694 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.2% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.661 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны с паштетом составляет 553,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».