| Протеин Syntrax - Matrix 2.0 (Мятное печенье) | 1 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93.7 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1797 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 14.7% | 724 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 6.1% | 1750 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 2.8% | 3776 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 4.2% | 2563 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.9 мкг | 900 мкг | 2.4% | 2.6% | 4110 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.9% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 8.9% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 23.52 мг | 500 мг | 4.7% | 5% | 2126 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.379 мг | 5 мг | 7.6% | 8.1% | 1319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.7% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.983 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.3% | 8027 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.399 мкг | 3 мкг | 13.3% | 14.2% | 752 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 1.5% | 6923 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.189 мкг | 50 мкг | 6.4% | 6.8% | 1568 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7973 мг | 20 мг | 4% | 4.3% | 2508 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 211.96 мг | 2500 мг | 8.5% | 9.1% | 1179 г |
| Кальций, Ca | 172.76 мг | 1000 мг | 17.3% | 18.5% | 579 г |
| Магний, Mg | 20.6 мг | 400 мг | 5.2% | 5.5% | 1942 г |
| Натрий, Na | 84.72 мг | 1300 мг | 6.5% | 6.9% | 1534 г |
| Сера, S | 28.9 мг | 1000 мг | 2.9% | 3.1% | 3460 г |
| Фосфор, P | 136.2 мг | 800 мг | 17% | 18.1% | 587 г |
| Хлор, Cl | 109.63 мг | 2300 мг | 4.8% | 5.1% | 2098 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 49.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.6% | 18000 г |
| Йод, I | 8.97 мкг | 150 мкг | 6% | 6.4% | 1672 г |
| Кобальт, Co | 0.797 мкг | 10 мкг | 8% | 8.5% | 1255 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Медь, Cu | 11.96 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.3% | 8361 г |
| Молибден, Mo | 4.983 мкг | 70 мкг | 7.1% | 7.6% | 1405 г |
| Олово, Sn | 12.96 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.993 мкг | 55 мкг | 3.6% | 3.8% | 2760 г |
| Стронций, Sr | 16.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.93 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 20070 г |
| Хром, Cr | 1.99 мкг | 50 мкг | 4% | 4.3% | 2513 г |
| Цинк, Zn | 0.3987 мг | 12 мг | 3.3% | 3.5% | 3010 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.831 г | ~ | |||
| Валин | 1.993 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.698 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.927 г | ~ | |||
| Лейцин | 3.422 г | ~ | |||
| Лизин | 2.89 г | ~ | |||
| Метионин | 0.731 г | ~ | |||
| Треонин | 2.126 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.631 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.196 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Коктель Мятное печенье составляет 93,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».