| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.9% | 894 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 3.2% | 836 г |
| Углеводы | 71.8 г | 219 г | 32.8% | 8.6% | 305 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 9.1% | 290 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.29 мг | 1.8 мг | 71.7% | 18.9% | 140 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.2 мг | 5 мг | 104% | 27.4% | 96 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.54 мг | 2 мг | 77% | 20.3% | 130 г |
| Витамин В9, фолаты | 190 мкг | 400 мкг | 47.5% | 12.5% | 211 г |
| Ниацин | 14.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 615 мг | 1000 мг | 61.5% | 16.2% | 163 г |
| Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 154762 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.2 мг | 18 мг | 45.6% | 12% | 220 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлопья Нестле фитнесс с йогуртом составляет 380 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».