| Чай | 1 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.3 ккал | 1684 ккал | 561333 г | ||
| Вода | 99.8 г | 2273 г | 4.4% | 1466.7% | 2278 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 33.3% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0226 мг | 20 мг | 0.1% | 33.3% | 88496 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.95 мг | 2500 мг | 0.2% | 66.7% | 50505 г |
| Кальций, Ca | 10.97 мг | 1000 мг | 1.1% | 366.7% | 9116 г |
| Магний, Mg | 2.87 мг | 400 мг | 0.7% | 233.3% | 13937 г |
| Натрий, Na | 2.16 мг | 1300 мг | 0.2% | 66.7% | 60185 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 66.7% | 50000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.164 мг | 18 мг | 0.9% | 300% | 10976 г |
| Медь, Cu | 6.99 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 233.3% | 14306 г |
| Фтор, F | 19.96 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 166.7% | 20040 г |
Энергетическая ценность чай составляет 0,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».