| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 336 ккал | 1684 ккал | 20% | 6% | 501 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 4.8% | 618 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.6% | 1120 г |
| Углеводы | 65.5 г | 219 г | 29.9% | 8.9% | 334 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 9.4% | 317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.57 мг | 1.5 мг | 38% | 11.3% | 263 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.27 мг | 1.8 мг | 15% | 4.5% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 260 мкг | 400 мкг | 65% | 19.3% | 154 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.3 мг | 20 мг | 31.5% | 9.4% | 317 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 15.63 мг | 18 мг | 86.8% | 25.8% | 115 г |
| Цинк, Zn | 13.02 мг | 12 мг | 108.5% | 32.3% | 92 г |
Энергетическая ценность мука цельнозерновая пшеничная tres estrellas составляет 336 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».