Мой здоровый рацион

Рецепт Суп с фрикадельками (27.05.13). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп с фрикадельками (27.05.13)

Фрикадельки "Петрохолод" 235 г
Картофель (Варка без слива) 136 г
"Бабушкин" суп 896 г
Вода 2151 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп с фрикадельками (27.05.13)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 23.9 ккал 1684 ккал 1.4% 5.9% 7046 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 10% 4222 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 4.6% 9333 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 4.6% 9125 г
Вода 66 г 2273 г 2.9% 12.1% 3444 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 1.3% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 0.8% 60000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.012 мг 5 мг 0.2% 0.8% 41667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.012 мг 2 мг 0.6% 2.5% 16667 г
Витамин В9, фолаты 0.319 мкг 400 мкг 0.1% 0.4% 125392 г
Витамин C, аскорбиновая 0.32 мг 90 мг 0.4% 1.7% 28125 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.004 мг 15 мг 375000 г
Витамин Н, биотин 0.004 мкг 50 мкг 1250000 г
Витамин РР, НЭ 0.0718 мг 20 мг 0.4% 1.7% 27855 г
Макроэлементы
Калий, K 22.43 мг 2500 мг 0.9% 3.8% 11146 г
Кальций, Ca 3.23 мг 1000 мг 0.3% 1.3% 30960 г
Магний, Mg 1.5 мг 400 мг 0.4% 1.7% 26667 г
Натрий, Na 0.77 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 168831 г
Сера, S 1.91 мг 1000 мг 0.2% 0.8% 52356 г
Фосфор, P 2.2 мг 800 мг 0.3% 1.3% 36364 г
Хлор, Cl 3.2 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 71875 г
Микроэлементы
Бор, B 4.6 мкг ~
Ванадий, V 5.94 мкг ~
Железо, Fe 0.036 мг 18 мг 0.2% 0.8% 50000 г
Йод, I 0.2 мкг 150 мкг 0.1% 0.4% 75000 г
Кобальт, Co 0.199 мкг 10 мкг 2% 8.4% 5025 г
Марганец, Mn 0.0078 мг 2 мг 0.4% 1.7% 25641 г
Медь, Cu 5.96 мкг 1000 мкг 0.6% 2.5% 16779 г
Молибден, Mo 0.319 мкг 70 мкг 0.5% 2.1% 21944 г
Селен, Se 0.012 мкг 55 мкг 458333 г
Фтор, F 64.28 мкг 4000 мкг 1.6% 6.7% 6223 г
Хром, Cr 0.4 мкг 50 мкг 0.8% 3.3% 12500 г
Цинк, Zn 0.0144 мг 12 мг 0.1% 0.4% 83333 г

Энергетическая ценность Суп с фрикадельками (27.05.13) составляет 23,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».