| Морковь, красная (Запекание) | 360 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 232 г |
| Крахмал кукурузный | 21 г |
| Овсяная мука | 42 г |
| Сахарозаменитель | 20 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 11 г |
| Цедра лимонная | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Яйчный белок, сырой, замороженный | 24 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание) | 47 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.9 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1348 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 7% | 1134 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 8% | 1000 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 4.2% | 1872 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 7.2% | 1111 г |
| Вода | 65.3 г | 2273 г | 2.9% | 2.3% | 3481 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1196 мкг | 900 мкг | 132.9% | 106.4% | 75 г |
| Ретинол | 0.091 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.008 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 6.57 мг | 5 мг | 131.4% | 105.2% | 76 г |
| бета Криптоксантин | 0.359 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.909 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.078 мг | 1.5 мг | 5.2% | 4.2% | 1923 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.232 мг | 1.8 мг | 12.9% | 10.3% | 776 г |
| Витамин В4, холин | 94.81 мг | 500 мг | 19% | 15.2% | 527 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.667 мг | 5 мг | 13.3% | 10.6% | 750 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.132 мг | 2 мг | 6.6% | 5.3% | 1515 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.619 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1.8% | 4641 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.257 мкг | 3 мкг | 8.6% | 6.9% | 1167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.23 мг | 90 мг | 2.5% | 2% | 4036 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.835 мкг | 10 мкг | 8.4% | 6.7% | 1198 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.565 мг | 15 мг | 3.8% | 3% | 2655 г |
| Витамин Н, биотин | 8.059 мкг | 50 мкг | 16.1% | 12.9% | 620 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.7 мкг | 120 мкг | 6.4% | 5.1% | 1558 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.239 мг | 20 мг | 11.2% | 9% | 893 г |
| Ниацин | 0.626 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 199.08 мг | 2500 мг | 8% | 6.4% | 1256 г |
| Кальций, Ca | 50.13 мг | 1000 мг | 5% | 4% | 1995 г |
| Магний, Mg | 34.31 мг | 400 мг | 8.6% | 6.9% | 1166 г |
| Натрий, Na | 615.03 мг | 1300 мг | 47.3% | 37.9% | 211 г |
| Сера, S | 67.64 мг | 1000 мг | 6.8% | 5.4% | 1478 г |
| Фосфор, P | 132.2 мг | 800 мг | 16.5% | 13.2% | 605 г |
| Хлор, Cl | 161.17 мг | 2300 мг | 7% | 5.6% | 1427 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 189.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.583 мг | 18 мг | 8.8% | 7% | 1137 г |
| Йод, I | 8.07 мкг | 150 мкг | 5.4% | 4.3% | 1859 г |
| Кобальт, Co | 3.784 мкг | 10 мкг | 37.8% | 30.3% | 264 г |
| Литий, Li | 3.445 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0118 мг | 2 мг | 0.6% | 0.5% | 16949 г |
| Медь, Cu | 34 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 2.7% | 2941 г |
| Молибден, Mo | 2.77 мкг | 70 мкг | 4% | 3.2% | 2527 г |
| Олово, Sn | 0.97 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.298 мкг | 55 мкг | 22.4% | 17.9% | 447 г |
| Стронций, Sr | 1.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.85 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 18307 г |
| Хром, Cr | 1.63 мкг | 50 мкг | 3.3% | 2.6% | 3067 г |
| Цинк, Zn | 0.4477 мг | 12 мг | 3.7% | 3% | 2680 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.165 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.179 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.338 г | ~ | |||
| Валин | 0.335 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.143 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.262 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.458 г | ~ | |||
| Лизин | 0.381 г | ~ | |||
| Метионин | 0.174 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.278 г | ~ | |||
| Треонин | 0.26 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.085 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.281 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.447 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.342 г | ~ | |||
| Аланин | 0.313 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.573 г | ~ | |||
| Глицин | 0.186 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.842 г | ~ | |||
| Пролин | 0.18 г | ~ | |||
| Серин | 0.391 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.204 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.124 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 6.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 213.7 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.279 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.759 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.326 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.839 г | min 16.8 г | 10.9% | 8.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.144 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.514 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.495 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.408 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Корж морковный для торта составляет 124,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».