| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 120 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1403 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 19.2% | 434 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 1.7% | 5091 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 3.5% | 2380 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.7% | 5000 г |
| Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 7.3% | 1137 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 11.1% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 11.6% | 720 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 10.4% | 800 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 13.9% | 600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 37% | 225 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.1 мг | 1300 мг | 1300000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.15 мг | 18 мг | 17.5% | 14.6% | 571 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.75 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.75 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.65 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Глутаминовая кислота | 0.85 г | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль 2л восстановление + 1 л белок составляет 120 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».