| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 428.4 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 15.4% | 152 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 2.9% | 800 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 4.6% | 509 г |
| Пищевые волокна | 25 г | 20 г | 125% | 29.2% | 80 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 60 мг | 1.5 мг | 4000% | 933.7% | 3 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 60 мг | 1.8 мг | 3333.3% | 778.1% | 3 г |
| Витамин В4, холин | 428 мг | 500 мг | 85.6% | 20% | 117 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.5 мг | 5 мг | 130% | 30.3% | 77 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 60 мг | 2 мг | 3000% | 700.3% | 3 г |
| Витамин В9, фолаты | 1500 мкг | 400 мкг | 375% | 87.5% | 27 г |
| Витамин В12, кобаламин | 50 мкг | 3 мкг | 1666.7% | 389.1% | 6 г |
| Витамин Н, биотин | 130 мкг | 50 мкг | 260% | 60.7% | 38 г |
| Витамин РР, НЭ | 350 мг | 20 мг | 1750% | 408.5% | 6 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2000 мг | 2500 мг | 80% | 18.7% | 125 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Магний, Mg | 130 мг | 400 мг | 32.5% | 7.6% | 308 г |
| Натрий, Na | 35.7 мг | 1300 мг | 2.7% | 0.6% | 3641 г |
| Фосфор, P | 1088 мг | 800 мг | 136% | 31.7% | 74 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1% | 2250 г |
| Кобальт, Co | 2142 мкг | 10 мкг | 21420% | 5000% | |
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 7% | 333 г |
| Медь, Cu | 800 мкг | 1000 мкг | 80% | 18.7% | 125 г |
| Селен, Se | 140 мкг | 55 мкг | 254.5% | 59.4% | 39 г |
| Хром, Cr | 1.78 мкг | 50 мкг | 3.6% | 0.8% | 2809 г |
| Цинк, Zn | 20 мг | 12 мг | 166.7% | 38.9% | 60 г |
Энергетическая ценность IMPORTED Brewer's Yeast составляет 428,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».