Рецепт Чай с сахаром =мое=. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с сахаром =мое=

Чай черный байховый	10 г
Сахар песок	15 г
Вода	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с сахаром =мое=".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	33.3 ккал	1684 ккал	2%	6%	5057 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	3.6%	8444 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.2%	28000 г
Углеводы	7 г	219 г	3.2%	9.6%	3129 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	3%	10000 г
Вода	89.3 г	2273 г	3.9%	11.7%	2545 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	2.2 мкг	900 мкг	0.2%	0.6%	40909 г
Ретинол	0.002 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.6%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%	7.2%	4091 г
Витамин C, аскорбиновая	0.44 мг	90 мг	0.5%	1.5%	20455 г
Витамин РР, НЭ	0.5031 мг	20 мг	2.5%	7.5%	3975 г
Ниацин	0.356 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	110.42 мг	2500 мг	4.4%	13.2%	2264 г
Кальций, Ca	26.2 мг	1000 мг	2.6%	7.8%	3817 г
Магний, Mg	20.44 мг	400 мг	5.1%	15.3%	1957 г
Натрий, Na	4.51 мг	1300 мг	0.3%	0.9%	28825 г
Сера, S	0.89 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	112360 г
Фосфор, P	36.6 мг	800 мг	4.6%	13.8%	2186 г
Хлор, Cl	1.24 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	185484 г
Микроэлементы
Железо, Fe	3.666 мг	18 мг	20.4%	61.3%	491 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.53 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	188679 г
Фтор, F	88.89 мкг	4000 мкг	2.2%	6.6%	4500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.8 г	~

Энергетическая ценность Чай с сахаром =мое= составляет 33,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок