| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 333 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 506 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 19.8% | 152 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 1.6% | 1867 г |
| Углеводы | 37 г | 219 г | 16.9% | 5.1% | 592 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 30% | 100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3.33 мг | 1.5 мг | 222% | 66.7% | 45 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 6.66 мг | 1.8 мг | 370% | 111.1% | 27 г |
| Витамин В4, холин | 0.13 мг | 500 мг | 384615 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 1.998 мг | 5 мг | 40% | 12% | 250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.664 мг | 2 мг | 133.2% | 40% | 75 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 15% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 10% | 300 г |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 30% | 100 г |
| Витамин РР, НЭ | 33.3 мг | 20 мг | 166.5% | 50% | 60 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2107.89 мг | 2500 мг | 84.3% | 25.3% | 119 г |
| Кальций, Ca | 116.55 мг | 1000 мг | 11.7% | 3.5% | 858 г |
| Магний, Mg | 106.56 мг | 400 мг | 26.6% | 8% | 375 г |
| Натрий, Na | 179.82 мг | 1300 мг | 13.8% | 4.1% | 723 г |
| Фосфор, P | 67 мг | 800 мг | 8.4% | 2.5% | 1194 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 10% | 300 г |
| Медь, Cu | 3333 мкг | 1000 мкг | 333.3% | 100.1% | 30 г |
| Селен, Se | 210 мкг | 55 мкг | 381.8% | 114.7% | 26 г |
| Хром, Cr | 620 мкг | 50 мкг | 1240% | 372.4% | 8 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 12.5% | 240 г |
Энергетическая ценность Brewers Yeast BLUE составляет 333 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».