| Marzipan | 54 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 75 г |
| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 50 г |
| Сахар песок | 51 г |
| Соль столовая | 1 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| JoghurtButter Bergbauern 250 g. | 50 г |
| Mandel gestifelt 200 g. "Harvest" | 75 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 456.1 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 3.2% | 679 г |
| Жиры | 27.8 г | 56 г | 49.6% | 10.9% | 201 г |
| Углеводы | 42.2 г | 219 г | 19.3% | 4.2% | 519 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 3.6% | 606 г |
| Вода | 15.2 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14954 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.8 мкг | 900 мкг | 10.8% | 2.4% | 930 г |
| Ретинол | 0.084 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.2% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.129 мг | 1.5 мг | 8.6% | 1.9% | 1163 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.231 мг | 1.8 мг | 12.8% | 2.8% | 779 г |
| Витамин В4, холин | 65.83 мг | 500 мг | 13.2% | 2.9% | 760 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.439 мг | 5 мг | 8.8% | 1.9% | 1139 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.189 мг | 2 мг | 9.5% | 2.1% | 1058 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.953 мкг | 400 мкг | 5% | 1.1% | 2005 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.07 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.5% | 4286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.473 мкг | 10 мкг | 4.7% | 1% | 2114 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.953 мг | 15 мг | 39.7% | 8.7% | 252 г |
| Витамин Н, биотин | 3.676 мкг | 50 мкг | 7.4% | 1.6% | 1360 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2994 мг | 20 мг | 16.5% | 3.6% | 606 г |
| Ниацин | 1.745 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 238.98 мг | 2500 мг | 9.6% | 2.1% | 1046 г |
| Кальций, Ca | 75.23 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.6% | 1329 г |
| Кремний, Si | 0.811 мг | 30 мг | 2.7% | 0.6% | 3699 г |
| Магний, Mg | 64.43 мг | 400 мг | 16.1% | 3.5% | 621 г |
| Натрий, Na | 128.54 мг | 1300 мг | 9.9% | 2.2% | 1011 г |
| Сера, S | 88.38 мг | 1000 мг | 8.8% | 1.9% | 1131 г |
| Фосфор, P | 186.8 мг | 800 мг | 23.4% | 5.1% | 428 г |
| Хлор, Cl | 36.28 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.11 мг | 18 мг | 11.7% | 2.6% | 853 г |
| Йод, I | 3.41 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.5% | 4399 г |
| Кобальт, Co | 2.216 мкг | 10 мкг | 22.2% | 4.9% | 451 г |
| Марганец, Mn | 0.8419 мг | 2 мг | 42.1% | 9.2% | 238 г |
| Медь, Cu | 114.81 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 2.5% | 871 г |
| Молибден, Mo | 6.318 мкг | 70 мкг | 9% | 2% | 1108 г |
| Никель, Ni | 3.419 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.818 мкг | 55 мкг | 12.4% | 2.7% | 807 г |
| Фтор, F | 30.34 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 13184 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 1.0124 мг | 12 мг | 8.4% | 1.8% | 1185 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.338 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.048 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.703 г | ~ | |||
| Валин | 0.465 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.229 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.387 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.688 г | ~ | |||
| Лизин | 0.322 г | ~ | |||
| Метионин | 0.21 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.369 г | ~ | |||
| Треонин | 0.298 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.471 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.748 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.064 г | ~ | |||
| Аланин | 0.375 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.712 г | ~ | |||
| Глицин | 0.407 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.185 г | ~ | |||
| Пролин | 0.595 г | ~ | |||
| Серин | 0.461 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.277 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.161 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 14% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 100 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 24.324 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.364 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.166 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.089 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.204 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.232 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.139 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.055 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.268 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.153 г | min 16.8 г | 66.4% | 14.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.208 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.43 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.423 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.129 г | от 11.2 до 20.6 г | 27.9% | 6.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.023 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.093 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Macadamia-Gebäck mit Marzipan und gemahlenem Ingwer составляет 456,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».