| Миндаль | 150 г |
| Сахарная пудра | 125 г |
| Яичный белок куриный | 32 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 522.5 ккал | 1684 ккал | 31% | 5.9% | 322 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 2.9% | 661 г |
| Жиры | 29.5 г | 56 г | 52.7% | 10.1% | 190 г |
| Углеводы | 52.8 г | 219 г | 24.1% | 4.6% | 415 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 3.8% | 500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 56250 г | |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.137 мг | 1.5 мг | 9.1% | 1.7% | 1095 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.429 мг | 1.8 мг | 23.8% | 4.6% | 420 г |
| Витамин В4, холин | 33.2 мг | 500 мг | 6.6% | 1.3% | 1506 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 1.6% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.107 мкг | 400 мкг | 5.5% | 1.1% | 1809 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.009 мкг | 3 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.82 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 10976 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.516 мг | 15 мг | 90.1% | 17.2% | 111 г |
| Витамин Н, биотин | 0.821 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.3% | 6090 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6226 мг | 20 мг | 18.1% | 3.5% | 552 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 430.18 мг | 2500 мг | 17.2% | 3.3% | 581 г |
| Кальций, Ca | 152.09 мг | 1000 мг | 15.2% | 2.9% | 658 г |
| Магний, Mg | 129.63 мг | 400 мг | 32.4% | 6.2% | 309 г |
| Натрий, Na | 28.11 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.4% | 4625 г |
| Сера, S | 119.72 мг | 1000 мг | 12% | 2.3% | 835 г |
| Фосфор, P | 263.1 мг | 800 мг | 32.9% | 6.3% | 304 г |
| Хлор, Cl | 41.59 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.3% | 5530 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.463 мг | 18 мг | 13.7% | 2.6% | 731 г |
| Йод, I | 1.92 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.2% | 7813 г |
| Кобальт, Co | 0.117 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.2% | 8547 г |
| Марганец, Mn | 1.0558 мг | 2 мг | 52.8% | 10.1% | 189 г |
| Медь, Cu | 83.02 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 1.6% | 1205 г |
| Молибден, Mo | 0.469 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.1% | 14925 г |
| Селен, Se | 1.374 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.5% | 4003 г |
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.2% | 8000 г |
| Хром, Cr | 0.35 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Цинк, Zn | 1.1919 мг | 12 мг | 9.9% | 1.9% | 1007 г |
Энергетическая ценность Печенье Амаретти составляет 522,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».