| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 9% | 2815 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 5.3% | 4667 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 5.3% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.5% | 3333 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 10% | 2526 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 13.3% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.8% | 9000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.23 мкг | 3 мкг | 7.7% | 19.3% | 1304 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 25% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 2.5% | 10000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 117 мг | 2500 мг | 4.7% | 11.8% | 2137 г |
| Кальций, Ca | 123 мг | 1000 мг | 12.3% | 30.8% | 813 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 8.3% | 3077 г |
| Натрий, Na | 63 мг | 1300 мг | 4.8% | 12% | 2063 г |
| Фосфор, P | 103 мг | 800 мг | 12.9% | 32.3% | 777 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.46 мг | 18 мг | 2.6% | 6.5% | 3913 г |
| Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 2% | 12000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.263 г | min 16.8 г | 1.6% | 4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.558 г | от 11.2 до 20.6 г | 5% | 12.5% |
Энергетическая ценность Соевое молоко Соямилк Вегетус Легкое составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».