| Кофе натуральный, молотый | 30 г |
| Вода | 100 г |
| имбирь | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.6 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3202 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 6.5% | 2923 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 9.1% | 2074 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.8% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 22.8% | 833 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 5.3% | 3552 г |
| Органические кислоты | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.7% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 4% | 4737 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6201 мг | 20 мг | 18.1% | 34.4% | 552 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300 мг | 2500 мг | 12% | 22.8% | 833 г |
| Кальций, Ca | 30.38 мг | 1000 мг | 3% | 5.7% | 3292 г |
| Магний, Mg | 38.13 мг | 400 мг | 9.5% | 18.1% | 1049 г |
| Натрий, Na | 0.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 138298 г |
| Сера, S | 0.63 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 158730 г |
| Фосфор, P | 37.1 мг | 800 мг | 4.6% | 8.7% | 2156 г |
| Хлор, Cl | 0.88 мг | 2300 мг | 261364 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.994 мг | 18 мг | 5.5% | 10.5% | 1811 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Медь, Cu | 0.38 мкг | 1000 мкг | 263158 г | ||
| Фтор, F | 62.5 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3% | 6400 г |
Энергетическая ценность кофе настоящий составляет 52,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».