| Приправа для птицы | 5 г |
| Цыплята (Жарка) | 1854 г |
| Чеснок, порошок | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 11 г |
| майонез Mr.Ricco | 28 г |
| Ласка майонезный соус | 43 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176.7 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 953 г |
| Белки | 24.8 г | 76 г | 32.6% | 18.4% | 306 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 8.2% | 691 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.3% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 1.5% | 3919 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.6 мкг | 900 мкг | 6.5% | 3.7% | 1536 г |
| Ретинол | 0.049 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| бета Криптоксантин | 0.09 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.008 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.971 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 3.1% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.207 мг | 1.8 мг | 11.5% | 6.5% | 870 г |
| Витамин В4, холин | 171.68 мг | 500 мг | 34.3% | 19.4% | 291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.164 мг | 5 мг | 23.3% | 13.2% | 430 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.734 мг | 2 мг | 36.7% | 20.8% | 272 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.409 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.8% | 7395 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.581 мкг | 3 мкг | 19.4% | 11% | 516 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.95 мг | 90 мг | 3.3% | 1.9% | 3051 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.442 мг | 15 мг | 2.9% | 1.6% | 3394 г |
| Витамин Н, биотин | 12.205 мкг | 50 мкг | 24.4% | 13.8% | 410 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 1.5% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.0275 мг | 20 мг | 45.1% | 25.5% | 222 г |
| Ниацин | 3.693 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 379.5 мг | 2500 мг | 15.2% | 8.6% | 659 г |
| Кальций, Ca | 24.63 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.4% | 4060 г |
| Магний, Mg | 33.15 мг | 400 мг | 8.3% | 4.7% | 1207 г |
| Натрий, Na | 406.56 мг | 1300 мг | 31.3% | 17.7% | 320 г |
| Сера, S | 263.09 мг | 1000 мг | 26.3% | 14.9% | 380 г |
| Фосфор, P | 233.9 мг | 800 мг | 29.2% | 16.5% | 342 г |
| Хлор, Cl | 625 мг | 2300 мг | 27.2% | 15.4% | 368 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.025 мг | 18 мг | 11.3% | 6.4% | 889 г |
| Йод, I | 5.81 мкг | 150 мкг | 3.9% | 2.2% | 2582 г |
| Кобальт, Co | 14.659 мкг | 10 мкг | 146.6% | 83% | 68 г |
| Марганец, Mn | 0.0524 мг | 2 мг | 2.6% | 1.5% | 3817 г |
| Медь, Cu | 105.28 мкг | 1000 мкг | 10.5% | 5.9% | 950 г |
| Молибден, Mo | 8.213 мкг | 70 мкг | 11.7% | 6.6% | 852 г |
| Селен, Se | 0.066 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Фтор, F | 188.89 мкг | 4000 мкг | 4.7% | 2.7% | 2118 г |
| Хром, Cr | 11.62 мкг | 50 мкг | 23.2% | 13.1% | 430 г |
| Цинк, Zn | 1.8529 мг | 12 мг | 15.4% | 8.7% | 648 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.389 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Курица в специях и майонезе(запеченая) составляет 176,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».