| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 745 ккал | 1684 ккал | 44.2% | 5.9% | 226 г |
| Белки | 24.7 г | 76 г | 32.5% | 4.4% | 308 г |
| Жиры | 63.7 г | 56 г | 113.8% | 15.3% | 88 г |
| Углеводы | 30.8 г | 219 г | 14.1% | 1.9% | 711 г |
| Пищевые волокна | 11.5 г | 20 г | 57.5% | 7.7% | 174 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1088 мг | 2500 мг | 43.5% | 5.8% | 230 г |
| Натрий, Na | 525 мг | 1300 мг | 40.4% | 5.4% | 248 г |
Энергетическая ценность Сухие Жареные Очищенные Семечки составляет 745 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».