| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198.4 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 849 г |
| Белки | 25.5 г | 76 г | 33.6% | 16.9% | 298 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 17.4% | 290 г |
| Углеводы | 17.2 г | 219 г | 7.9% | 4% | 1273 г |
Энергетическая ценность спаржа корейская, страна салатия составляет 198,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».