Мой здоровый рацион

Калорийность Пастилки сливовые. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пастилки сливовые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1146 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 2.2% 3167 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1.1% 6222 г
Углеводы 28.8 г 219 г 13.2% 9% 760 г
Пищевые волокна 4.5 г 20 г 22.5% 15.3% 444 г
Вода 258.9 г 2273 г 11.4% 7.8% 878 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.2 г ~
Органические кислоты 3 г ~
Зола 1.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 51 мкг 900 мкг 5.7% 3.9% 1765 г
бета Каротин 0.3 мг 5 мг 6% 4.1% 1667 г
Витамин В1, тиамин 0.18 мг 1.5 мг 12% 8.2% 833 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 4.6% 1500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.45 мг 5 мг 9% 6.1% 1111 г
Витамин В6, пиридоксин 0.24 мг 2 мг 12% 8.2% 833 г
Витамин В9, фолаты 4.5 мкг 400 мкг 1.1% 0.7% 8889 г
Витамин C, аскорбиновая 30 мг 90 мг 33.3% 22.7% 300 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.8 мг 15 мг 12% 8.2% 833 г
Витамин Н, биотин 1 мкг 50 мкг 2% 1.4% 5000 г
Витамин РР, НЭ 2.1 мг 20 мг 10.5% 7.1% 952 г
Ниацин 1.8 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 642 мг 2500 мг 25.7% 17.5% 389 г
Кальций, Ca 60 мг 1000 мг 6% 4.1% 1667 г
Кремний, Si 12 мг 30 мг 40% 27.2% 250 г
Магний, Mg 27 мг 400 мг 6.8% 4.6% 1481 г
Натрий, Na 54 мг 1300 мг 4.2% 2.9% 2407 г
Сера, S 18 мг 1000 мг 1.8% 1.2% 5556 г
Фосфор, P 60 мг 800 мг 7.5% 5.1% 1333 г
Хлор, Cl 3 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 76667 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 110 мкг ~
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 5.6% 1200 г
Йод, I 12 мкг 150 мкг 8% 5.4% 1250 г
Кобальт, Co 3 мкг 10 мкг 30% 20.4% 333 г
Марганец, Mn 0.33 мг 2 мг 16.5% 11.2% 606 г
Медь, Cu 270 мкг 1000 мкг 27% 18.4% 370 г
Молибден, Mo 24 мкг 70 мкг 34.3% 23.3% 292 г
Никель, Ni 45 мкг ~
Рубидий, Rb 63 мкг ~
Фтор, F 6 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 66667 г
Хром, Cr 12 мкг 50 мкг 24% 16.3% 417 г
Цинк, Zn 0.3 мг 12 мг 2.5% 1.7% 4000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 28.5 г ~
Глюкоза (декстроза) 9 г ~
Сахароза 14.4 г ~
Фруктоза 5.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.01 г ~
Валин 0.01 г ~
Гистидин* 0.01 г ~
Изолейцин 0.01 г ~
Лейцин 0.01 г ~
Лизин 0.01 г ~
Метионин + Цистеин 0.01 г ~
Треонин 0.01 г ~
Фенилаланин 0.01 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.01 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.01 г ~
Аспарагиновая кислота 0.06 г ~
Глицин 0.01 г ~
Глутаминовая кислота 0.03 г ~
Пролин 0.01 г ~
Серин 0.01 г ~
Тирозин 0.01 г ~

Энергетическая ценность Пастилки сливовые составляет 147 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».