Рецепт заврка зелый чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты заврка зелый чай

Вода	150 г
зеленый чай	15 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "заврка зелый чай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	12.8 ккал	1684 ккал	0.8%	6.3%	13156 г
Белки	1.8 г	76 г	2.4%	18.8%	4222 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	7%	11200 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	1.6%	54750 г
Вода	90.9 г	2273 г	4%	31.3%	2501 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.09 мг	1000 мг	0.4%	3.1%	24450 г
Магний, Mg	0.91 мг	400 мг	0.2%	1.6%	43956 г
Натрий, Na	0.82 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	158537 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	109890 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.8%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.8%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.8%	181818 г
Фтор, F	90.91 мкг	4000 мкг	2.3%	18%	4400 г

Энергетическая ценность заврка зелый чай составляет 12,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок