| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 3125 г | |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 6667 г | |
| Магний, Mg | 80 мг | 400 мг | 20% | 500 г | |
| Натрий, Na | 250 мг | 1300 мг | 19.2% | 520 г | |
| Хлор, Cl | 1500 мг | 2300 мг | 65.2% | 153 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 160 мкг | 150 мкг | 106.7% | 94 г | |
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 8000 г |
Энергетическая ценность есентуки № 4 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».