Мой здоровый рацион

Рецепт глинтвейн б/а. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты глинтвейн б/а

Сок виноградный 150 г
Цедра апельсиновая 5 г
Корица 1 г
Гвоздика, молотая 1 г
Мед пчелиный 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "глинтвейн б/а".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 81.1 ккал 1684 ккал 4.8% 5.9% 2076 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.6% 19000 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.6% 18667 г
Углеводы 18.6 г 219 г 8.5% 10.5% 1177 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 6.2% 2000 г
Вода 79 г 2273 г 3.5% 4.3% 2877 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.8 мкг 900 мкг 0.1% 0.1% 112500 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.024 мг 1.5 мг 1.6% 2% 6250 г
Витамин В2, рибофлавин 0.015 мг 1.8 мг 0.8% 1% 12000 г
Витамин В4, холин 0.3 мг 500 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Витамин В5, пантотеновая 0.024 мг 5 мг 0.5% 0.6% 20833 г
Витамин В6, пиридоксин 0.012 мг 2 мг 0.6% 0.7% 16667 г
Витамин В9, фолаты 1.58 мкг 400 мкг 0.4% 0.5% 25316 г
Витамин C, аскорбиновая 6.14 мг 90 мг 6.8% 8.4% 1466 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.262 мг 15 мг 1.7% 2.1% 5725 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин К, филлохинон 1.1 мкг 120 мкг 0.9% 1.1% 10909 г
Витамин РР, НЭ 0.1506 мг 20 мг 0.8% 1% 13280 г
Макроэлементы
Калий, K 155.5 мг 2500 мг 6.2% 7.6% 1608 г
Кальций, Ca 34.01 мг 1000 мг 3.4% 4.2% 2940 г
Магний, Mg 11.07 мг 400 мг 2.8% 3.5% 3613 г
Натрий, Na 16.99 мг 1300 мг 1.3% 1.6% 7652 г
Сера, S 0.03 мг 1000 мг 3333333 г
Фосфор, P 13.4 мг 800 мг 1.7% 2.1% 5970 г
Хлор, Cl 0.59 мг 2300 мг 389831 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.544 мг 18 мг 3% 3.7% 3309 г
Йод, I 0.06 мкг 150 мкг 250000 г
Кобальт, Co 0.009 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 111111 г
Марганец, Mn 0.48 мг 2 мг 24% 29.6% 417 г
Медь, Cu 9.02 мкг 1000 мкг 0.9% 1.1% 11086 г
Селен, Se 0.094 мкг 55 мкг 0.2% 0.2% 58511 г
Фтор, F 3.09 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 129450 г
Цинк, Zn 0.0362 мг 12 мг 0.3% 0.4% 33149 г

Энергетическая ценность глинтвейн б/а составляет 81,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».